BUONGIORNISSIMO

Dormi! E’ la Giornata mondiale del sonno

La Giornata mondiale del sonno: quando è, come è nata, perché esiste, e soprattutto come si festeggia? Mettiti comodo, rilassati e scoprilo.

Ok, dormire è bello, ma è anche una cosa seria. I problemi legati al sonno infatti non sono assolutamente da sottovalutare. Come l'alimentazione, anche un corretto ritmo sonno-veglia è fondamentale per la salute - oltre che per capirci qualcosa la mattina. Insomma: dormire serve a stare svegli.